الصحراء زووم : وكالات

إنّ صيام شهر رمضان الفضيل فرض على كل مسلم مكلف، و لكن يوجد بعض الاستثناءات، حيث أجاز الشرع للمرضى الذين يشكل الصيام خطر على حياتهم الإفطار خلال شهر رمضان، ويعتبر"مرض السكري" أحد الأمراض التي تُعطي المرء رخصة للإفطار في شهر رمضان، و لكن هناك بعض المرضى الذين يصرون على الصيام خلال الشهر الفضيل  لما فيه من مميزات وفضائل عظيمة جعلت هذا الشهر عزيزاً على نفس كل مسلم ومسلمة يترقبه الفرد ويسعد بقدومه ويفرح لما فيه من صيام وصلاة وعبادات تؤثر تأثيراً مباشراً على صحة ونفسية المصاب بداء السكري. و بالتالي عند صيامه يتوجب مراعاة بعض الأمور حتى لا يشكل الصيام خطرا، و في ما يلي بعض النصائح للتعايش مع السكري خلال صيام شهر رمضان:

• لا تتخذ قرار الصيام أو عدمه من تلقاء نفسك، فالطبيب المعالج هو الوحيد القادر على تقويم وضعك الصحي و إمكانية الصيام.
• لا تعتمد نظامك السابق سواء بالعلاج أو الحمية، ولكن دع طبيبك هو من يحدد كيفية الحمية أو الجرعات العلاجية لكي تتناسب مع الطبيعة الخاصة لشهر رمضان.
• داوم على قياس مستوى السكر في الدم في أيام الصيام الأولى و خصوصا ما بعد الساعة الثانية.
• قم بإجراء فحص السكر كلما واجهتك أعراض نقصه مثل الدوخة، و إذا وجدت أن الأعراض تتفاقم فيجب إنهاء الصيام.
• ابدأ وجبة الفطور بالسكريات السريعة (مثل الفواكه) لتعويض نقص السكر.
• حاول تجنب العصائر المعلبة و المحلاة بالسكر وتعويضها بتناول كمية معتدلة من العصائر الطازجة التي تحضر بالبيت ودون زيادة السكر.
• حاول الإكثار من أكل الخضار و السلطة، فمنظرها متعدد الألوان جميل وشهيّ، ويحتوي على معظم الألياف و الفيتامينات الضرورية للجسم.
• أخر وجبة السحور إلى ما قبل الفجر مباشرة .
• احرص على تناول كميات كبيرة من السوائل عند السحور .
• لاتدع نفسك لإغراءات موائد رمضان المتعددة الأطباق والحلويات،  وحافظ على نظامك الغذائي تماما كما وصفه لك الطبيب.
• 
  

ختاماَ أخي مريض السكر حذار من التخمة والأكل الكثير خلال الإفطار لأن هذا يؤدي إلى ارتفاع سريع لمستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى مضاعفات كثيرة كأمراض القلب أو التعرض للإصابة بغيبوبة التي عادة ما تنتج من ارتفاع شديد للسكر. 
نسأل الله  أن يتقبل من الجميع صيامهم وقيامهم وأن يتمتعوا بمروفور الصحة والعافية . فمرضُ السّكري صديقٌ مخلصٌ إن أحسنت التعامل معه، سيئٌ إن أسأتَ التعامل معهُ .

Tweet